Cu remedii imediate împotriva crizelor constipație

Remedii naturale Remediile pe care le oferim mai jos sunt indicate pentru persoanelecare suferă de crize de constipatie si care doresc sa evite utilizarea de laxative chimice.

În acest fel, puteți lua o cale de atac eficientă și eficientă pentru a curăța intestinul fără să-l deterioreze.

În următorul articol prezentăm 5 soluții naturale și efect imediat pentru a atenua crizele de constipație care apar în mod punctual.

Criza exactă a constipatiei

Următoarele remedii suntputernice și eficiente, dar soluții naturale,împotriva crizelor punctuale de constipație.

Nu sunt indicate ca tratamente frecvente împotriva acestei probleme, deoarece ele pot irita intestinul și pot agrava progresiv constipația.

Aceste crize pot apărea atunci când suferim de obicei, de la constipație și, în timp util, situația se înrăutățește din mai multe motive, printre care:

  • stres Modificări de putere
  • de călătorie consum excesiv de fibre și puțină apă
Dacă constipație este cronică

Dacă suferiți de constipație cronică, puteți recurge la aceste remedii atunci când apare o criză.

Cu toate acestea,va trebui să urmați un tratament mai complet pentru a rezolva definitiv problema.

Luați în considerare următoarele puncte:

  • Creșterea consumului de fructe și legume brute și fierte, legume, nuci și cereale integrale.
  • Evitați alimentele prelucrate și fără fibre.
  • Bea multă apă în timpul zilei.
  • Exersați activitatea fizică regulată.
  • Luați suplimente pentru a îmbunătăți flora bacteriană intestinală. Evitați stresul

Apă de mare mare de apă a devenit un ingredient important în bucătăria noastră și, de asemenea, un remediu pentru a trata diverse probleme de sănătate, deoareceeste bogat în toate mineralele de care are nevoie corpul nostru.

Cel mai bun mod de a lua este să amestecați o parte din apa de mare cu două părți și jumătate de apă naturală.

Cu toate acestea, creșterea cantității de apă de mare,efectul de laxativ va fi aproape imediat.

Enema

Clisma este un remediu vechi pentru a trata crizele de constipație într-un mod natural. Veți avea nevoie doar de o sondă de silicon, pe care o puteți cumpăra la farmacie. Introduceți apă călduță (nu chiuveta) și aplicați-o cu puțin ulei ca lubrifiant.

Puteți face, de asemenea, o clismă cu un ceai din plante pe bază de plante medicinale, cum ar fi, de exemplu, musetelul, în funcție de problema care trebuie tratată.

Cu toate acestea,

după clisma, se recomandă să luați un supliment pentru flora bacteriană.Senna ceai de plante

Acest ceai pe bază de plante este unul dintre cele mai renumite pentru tratarea constipației. Cu toate acestea,

nu putem folosi ca un remediu obișnuit, deoarece poate irita intestinul.Cel mai bun lucru este să îl luați în timpul unei crize, când celelalte remedii nu funcționează.

Bea o ceașcă seara și, dacă nu are efectul dorit, luați altul dimineața, postând.

Dacă sunteți în căutarea pentru un ceai din plante poate lua în mod regulat, recomandăm ca păpădie, care îmbunătățește funcția ficatului și, în același timp, chiar că intestinale.

Clorură de magneziu

Suplimente de magneziu ajuta la îmbunătățirea funcției intestinale,

printre multe beneficii pe care le prezintă. Dintre diferitele tipuri de magneziu, amintim clorura, care are un efect laxativ mai mare.De fapt, mulți oameni nu iau clorură de magneziu datorită efectului său imediat.

Acesta poate fi luat în tablete sau dizolvat în apă dacă nu sunteți sensibil la gustul său amar. Se găsește în farmacii și în magazinele de produse naturale.

kiwi periuță, portocale și semințe de in

O modalitate foarte bună de a scuti un episod acut de constipație poate fi prepararea unui smoothie facut din trei ingrediente naturale:

Kiwi: cunoscut pentru aportul de fibre și vitamina C; kiwi este un fruct cu o putere laxativă remarcabilă, mai ales când este luat pe un fast.

  • Orange: datorită conținutului de acid citric, ajută la reglarea și purificarea intestinului.
  • Lino: semințe de in este un remediu excelent pentru a promova tranzitul intestinal
  • , în specialdacă este lăsat să se înmoaie câteva ore.Dacă amestecăm aceste trei ingrediente și le luăm împreună, imediat după micul dejun, vom crește șansele de evacuare în timpul zilei.
A Se Vedea, De Asemenea,
4 Modalități delicioase de a bea apă Rețete
Cum să pregătească un exfoliant natural pentru fata si buze Beauty Frumuseţe
Culoarea și forma de scaun spun de mult asupra sanatatii Curiozitatea Fapte Interesante