Remedii naturale pentru tratarea hernie hiatala

Hernia hiatală, de asemenea, cunoscut sub numele de hernie hiatală, este hernia a unei porțiuni a stomacului de la abdomen la piept.

În acest articol vom dezvălui tot ce trebuie să știți despre hiatus: ce este, cele mai bune remedii naturale și alte informații interesante. Citiți mai departe pentru a afla mai multe!

Ce este hernia hiatus? Care sunt simptomele? ◊ Esofagul este conectat la abdomen printr-o gaură numită hiatus, care se află în diafragma

. Când această gaură slăbește, pot apărea simptome diferite.Unele simptome hernie hiatala sunt: ​​durere

și de arsură în piept

  • excesul de gaz refluxul gastric
  • obezitate Palpitații Tuse
  • contracții violente Vărsături
  • Care sunt cauzele herniei hiatale?

efort

  • excesivă în corespondență piept, cum ar fi ridicarea de greutăți
  • mari Sarcina neglijate postura incorectă (SAG prea)
  • Constipație
  • fum
  • prelungită de stres
  • frecvente Anxietate
  • slăbiciune musculară
  • Putem distinge două tipuri de hernie hiatusului:

alunecare hernie

este cea mai frecventă și se produce atunci când joncțiunea dintre stomac și esofag „deplasează“ deasupra diafragmei, împreună cu o parte din stomac. Para hernie esofagiană

Nu este la fel de obișnuită ca o hernie glisantă. Se produce atunci când o parte a stomacului urcă prin hiatusul diafragmei.

În cele mai rare cazuri, se poate produce o combinație a celor două tipuri de hernie.

Sfaturi și remedii naturale pentru

hernie hiatală Cu aceste sfaturi, și schimbări în obiceiurile de zi cu zi, puteți reduce, trata și de a preveni hernie hiatala:

reducerea nivelului de stres de stres mare poate provoca multe probleme diferite, inclusiv "hernia dello iato

. Dacă sunteți foarte nervos sau îngrijorați, aveți multe probleme să vă gândiți și să nu vă odihniți bine, de exemplu, este mai probabil să manifestați această condiție.

Relaxați-vă mai mult, amintiți-vă că viața este una și că sănătatea este pe primul loc, înainte de muncă, bani sau trafic.În scopul de a reduce stresul, puteți încerca unele tehnici de meditație, taichi, yoga sau du-te în vacanță departe de oraș

. Puteți chiar să faceți o zi liberă pentru a rămâne acasă fără a face nimic (citirea, vizionarea unui film, dormitul, pregătirea cina etc.).

Evitați să ridicați sarcini greleExistă mulți factori care pot declanșa hernia hiatus

. De exemplu, în cazul în care munca ta implică manipularea obiecte grele sau dacă sunteți în mișcare, în cazul în care copiii dumneavoastră acum sunt mari, dar le purta încă în brațe, dacă te duci la cumpărături și transporta mai multe pungi ... toate acestea pot afecta hernie hiatala .

Aceste obiceiuri, în plus, pot provoca probleme coloanei vertebrale, în lateral și în brațe. Cel mai bun mod de a ridica greutățile de pe sol este să vă îndoiți genunchii și să luați obiectul ca și cum l-ați îmbrățișa. Urmează o

dieta echilibrata Excesul de greutate și slăbiciune musculară poate declanșa o hernie hiatală, asa ca e bine sa tii un ochi pe de lire sterline.

Fă o dietă de purificare de trei zile pentru a elimina grăsimile și lichidele care s-au acumulat în organism

. Trebuie doar să mănânci fructe crude și să bei trei litri de apă pe zi.

În acest moment, veți fi în condiții să se supună unui regim alimentar mai echilibrat, care va include o mulțime de fructe, legume, cereale integrale, legume și fructe cu coajă.Începeți să vă sezonați mesele cu ulei de măsline, lămâie și oțet

. Evitați băuturile răcoritoare carbogazoase, băuturile alcoolice, alimentele prăjite, dulciurile, produsele junk și produsele lactate.

În fiecare dimineață, mâncați o lingură de ulei de măsline post.Consumați băuturi naturale

Pe lângă faptul că sucurile îmbunătăți sănătatea și vă ajuta să piardă în greutate, există unele care fac foarte bine pentru tratamentul hernie hiatală. De exemplu, cea de morcov, sfeclă roșie și aloe vera.

Puteți încerca toate combinațiile dorite, dar regula de bază este întotdeauna să se amestece fructe si legume crude cu alte ingrediente, cum ar fi miere de albine pura, aloe vera sau

stevia.

Încercați să bea băuturi legume (lapte de migdale, de exemplu) și consumul de ceai verde (două căni pe zi), pentru a reduce umflarea corpului și de a reduce simptomele de hernie. De asemenea, vă va ajuta să preveniți inflamarea tumorilor sau a stomacului.Activitatea fizică în funcție de condițiile lor

Dacă aveți o hernie hiatală, va trebui, probabil, să renunțe la unele exerciții, cum ar fi ridicarea greutăților. Alternativ, optează pentru discipline cum ar fi yoga, înotul, mersul ușor, unele exerciții pilates, taichi etc.

Veți evita slăbiciunea și întăriți mușchii

.

Făcând lucruri plăcuteDacă suferiți de depresie, sunteți trist sau oprimați de problemele dvs., atunci este timpul să faceți ceva ce vă place

. De asemenea, vă va ajuta să reduceți și să preveniți hernia hiatală.

Care sunt opțiunile? Există mii de ele! Pictați o imagine, schimbați decorațiunile acasă, faceți un curs de grădinărit sau luați-vă copiii să se joace în parc.Puteți lua posibilitatea de a vizita câțiva prieteni sau membri ai familiei pe care le vezi rar, pentru a pregăti o cină specială pentru partenerul tau, chiar daca nu e ziua ta, să ia un curs de dans, scoate latura artistică, citind cărți le place foarte mult, etc

.

A Se Vedea, De Asemenea,
Remediu facut din morcov si usturoi împotriva oboselii Remedii Naturale
5 Tehnici de respirație pentru scăderea tensiunii arteriale Fapte Interesante
4 Trebuie să aibă rețete pe bază de ovăz Rețete