Scădere în greutate într-un mod sănătos, cu 8 plante

Pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos, putem recurge la unele suplimente naturale care, datorită proprietăților lor, îmbunătățesc activitatea metabolică care arde grăsimea mai ușor.

Amintiți-vă că nu oferim metode "miraculoase" cu care pentru a atinge obiectivul, vă recomandăm, în schimb, de a consuma unele ingredientecare acționează ca aliați ai dieta de slăbire.

Printre acestea găsim câteva plante medicinale, care pot fi luate zilnic pentru a detoxifica organismul, a controla foametea și pentru a promova consumul de energie. Sunt foarte ușor de găsit și sunt, de asemenea, utile pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli.

După ce prezentăm 8 plante pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos. Țineți minte!

Ierburi pentru pierderea in greutate sanatoasa

1. Juniper

Juniper are proprietati de purificare si antioxidante care ajuta la eliminarea toxinelor din organism, astfel incat acestea sa nu interfereze cu activitatea metabolica.

Compușii antiinflamatori reglează funcția digestivă

, care este crucială pentru a evita tranzitul intestinal lent.Pregătiți-o ca o perfuzie și o consumați de 2 ori pe zi.

2. Coada-calului (sau coada-calului)

Bogat în vitamine, minerale și compuși diuretici, coada-calului este o plantă populară care poate promova scăderea în greutate

dacă este inclusă într-o dietă de scădere în greutate.Promovează eliminarea toxinelor și lichidelor, care pot provoca inflamații și metabolism lent.Poți să o consumi ca o perfuzie, de 2 sau 3 ori pe zi.

Dacă doriți, adăugați puțin suc de lamaie și miere.

  • 3. Verbena odorosa
  • Verbena mirositoare se remarcă ca o depurativă naturală, ideală pentru eliminarea deșeurilor pe care organismul nu le are nevoie.

Prezintă compuși din proprietăți digestive

care îmbunătățesc circulația intestinului

și calmarea inflamației abdominale.Pregătiți o perfuzie cu această plantă și beți-o de două ori pe zi.4. Rozmarin

Rosemary este o planta populara, apreciata pentru numeroasele sale aplicatii gastronomice, cosmetice si medicinale.

Acesta a fost mult timp cunoscut ca un aliat excelent de a pierde in greutate; de fapt,

ajută organismul să elimine deșeurile

și optimizează procesul digestiv.Poate fi folosit pentru a-ți pregăti propriile feluri de mâncare sau poate fi consumat ca o perfuzie. În ultimul caz, beți-l cel mult 2 ori pe zi.5. Anghinare

Anghinarea a devenit popular datorită proprietăților sale purificatoare și antioxidante, potrivite pentru o pierdere în greutate sănătoasă.

Bogat în fibre dietetice, vitamine și minerale, este o plantă care promovează digestia, prelungește senzația de sațietate și elimină lichidele reținute.

Poate fi mâncat fiert sau ca ingredient al diferitelor rețete vegetariene.Pentru a pierde in greutate, ceaiul din plante se recomanda sa fie bea 2 sau 3 ori pe zi.6. BirchPrincipalele beneficii ale slaba de mesteacan se datorează proprietăților hipolipezimale și hipocolesterolemice ale plantei, care ajută la reducerea și descompunerea substanțelor lipidice

  • .
  • Componentele sale antiinflamatorii restabilește funcționarea corectă a sistemului limfatic și, datorită acestui fapt, optimizează eliminarea toxinelor dăunătoare.

Pe de altă parte, trebuie să fie amintit faptul că mesteacan

stimulează producția de bilă, substanță-cheie pentru digerarea grăsimilor.Cu frunzele uscate puteți prepara un ceai de băut de 2 ori pe zi.

Puteți cumpăra, de asemenea, în lichid concentrat pentru a adăuga ceai, suc sau apă.

7. Ceaiul verdeCeaiul verde este, fără îndoială, una dintre cele mai benefice plante medicinale atunci când doriți să pierdeți în greutate într-un mod sănătos.Bogat în antioxidanți, cum ar fi catechine,

  • stimulează metabolismul și sistemul limfatic
  • , promovând astfel eliminarea deșeurilor și grăsimilor.

Este adesea luat pentru a controla colesterolul ridicat și tulburările cardiovasculare asociate cu excesul de greutate.

Ceaiul verde este de asemenea depurativ, antiinflamator și diuretic.

Pregătiți ceaiul verde și beți 2 cești pe zi.Puteți să-l cumpărați în tablete sau extracte și să-l consumați conform instrucțiunilor date.8. Monetărie

Menta are proprietăți digestive și anti-inflamatorii pe care am îmbunătăți procesul de corp pentru a pierde in greutate

.

  • Chiar dacă nu este o plante de ardere de grăsime, inclusiv în dieta dvs., promovează eliminarea toxinelor și a lichidelor.

Pregătiți ceaiul din plante și beți-l de 3 ori pe zi.

Adăugați-l în smoală, sucuri și limonadă.Te lupți cu excesul de greutate? Dacă faceți tot ce vă stă în putință pentru a recupera o greutate sănătoasă, alegeți una dintre aceste ierburi și le folosiți ca suport pentru programul dvs. de alimentație sănătoasă.Amintiți-vă că nimeni nu acționează singur, deci este esențial să urmați o dietă sănătoasă și să jucați sport.

A Se Vedea, De Asemenea,
5 Sfaturi pentru a defini și tonul brațele Fapte Interesante
Incerci sa slabesti? Evitați aceste 6 băuturi Slăbi
Importanța de a ști cum să asculte Sex si Relatii