ÎNchiderea bruscă a cardiacului: sosiți fără avertisment? Curiozitatea

În primul rând, trebuie să definim ceea ce este un stop cardiac.Un stop cardiac apare când inima nu trimite sânge către celelalte organe și țesuturi ale corpului.

Evident, un stop cardiac necesită asistență imediată pentru a evita consecințele grave și fatale. Există mai mulți factori de risc care pot provoca stop cardiac.

Care sunt factorii de risc?
  • Fumatul obezitate
  • Hipertensiune ridicat de colesterol ridicat de aprovizionare
  • grăsimi nivel ridicat de zahăr din sânge
  • Sedentarismul Stresul

Potrivit unor studii, majoritatea persoanelor care experimentează un stop cardiac apare mai devreme unele simptome care indică faptul că inima nu funcționează așa cum ar trebui. Aceste semnale pot apărea, de asemenea, cu o lună înainte de episodul stopului cardiac.

Acești indicatori pot fi: durere toracică, dificultăți de respirație, amețeli, palpitații (bătăi accelerate ale inimii). Toate acestea sunt semne care ar putea indica și o altă problemă de sănătate. Din acest motiv, este vital ca exista sottoponiate controale periodice la medicul dumneavoastră dacă observați stop cardiac subit, sau vă aflați într-o situație cu risc de a suferi de boli cardiace, cum ar fi cele descrise mai sus.

În mod similar, oprirea cardiacă poate să apară fără avertisment chiar și la tinerii care joacă sport și au o viață sănătoasă din cauza anomaliilor ereditare, foarte des nediagnosticate.

Primul ajutor in caz de

atac de cord In timp ce asteapta ambulanta, persoana care are un stop cardiac trebuie sa practice resuscitare cardiopulmonara, care constă dintr-o combinatie de comprimari piept si respiratii gura la gura, folosind, alternativ AMBU mingea; ulterior, personalul medical recurge la defibrilare, adică trimite un șoc electric la inimă pentru a-și restabili ritmul regulat.

el ar fi bun, dar mai presus de toate foarte util, au unele cunoștințe cu privire la practica de resuscitare cardiopulmonara de bază (CPR), cum să-l mențină și ce aspecte ia în considerare înainte de a continua cu această manevră. Cu cat este mai rapid primul ajutor, cu atat sansele de supravietuire sunt mai mari pentru persoana lovita de stop cardiac.

O dieta pentru o inima sanatoasa

Aceste alimente sunt considerate "prieteni" ale inimii, deoarece acestea promovează circulația sanguină corespunzătoare; în acest fel, ele ajută la menținerea sănătății inimii și prevenirea bolilor.

Care sunt aceste alimente? Peștii

  • Fructe uscate Fructe si legume (2 de legume pe zi și 2 sau 3 portii de fructe) Ulei de măsline
  • Produse lactate Ovăz derivate din lapte degresat sau semidegresat
  • carne scăzut de sodiu: curcan, iepure, carne de pui ( înlătură întotdeauna pielea prime și excesul de grăsime) leguminoase

Mai jos va prezentam o reteta foarte simplu pentru a face un fel de mancare gustoasa, care respectă și protejează sănătateainimii.

reteta dovleac Risotto copt

  • Ingrediente 450g dovleac, decojite și tăiate în cuburi de 1 cm
  • 1 ceapa mica tocata marunt 1 cățel de usturoi zdrobit emulsie
  • de apă și ulei proaspăt măcinat negru piper
  • 200 gr orez pentru risotto
  • coaja de ½ lamaie 700 ml
  • supa de legume fierbinte 30 g parmezan ras

preparare Se incalzeste cuptorul la 200 de grade. Puneți dovleacul, ceapa și usturoiul într-un vas de gătit neaderent adecvat pentru coacere. Umeziti legumele cu emulsie de ulei si apa si adaugati un varf de piper negru. Puneți vasul în cuptor timp de 15-20 minute, agitați legumele din când în când până când sunt rumenite și caramelizate. Adăugați orezul și coaja de lamaie și amestecați totul. În acest moment se toarnă bulionul fierbinte și se continuă agitarea. Acoperiti vasul cu o folie de aluminiu si puneti-l in cuptor timp de 20 sau 30 de minute, pana cand orezul este moale si a absorbit tot stocul. Adăugați jumătate de parmezan ras și amestecați pentru a amesteca risotto; brânza rămasă stropită pe rizot și servind imediat. Bucurați-vă de masă și bucurați-vă de această rețetă delicioasă, care este bună pentru sănătatea inimii voastre.

Amintiți-vă ...

Îngrijirea inimii și a corpului dumneavoastră nu înseamnă să urmați o dietă repetitivă și plictisitoare. Contactați un nutriționist care vă va recomanda un program de hrănire pentru condițiile dvs. care vor fi variate, gustoase și mai presus de toate sănătoase. O dietă rigidă și, în același timp, repetitivă vă va permite să faceți o rezoluție bună înainte de timp. Amintiți-vă că un stop cardiac apare atunci când arterele sunt deja deteriorate, astfel încât să nu apară brusc la o persoană sănătoasă.

A Se Vedea, De Asemenea,
4 Băuturi nutritive și nesățios obiceiuri Obiceiuri Bune
Decora o camera in stil vintage Curiozitate Fapte Interesante
Proprietăți bicarbonat de sodiu Fapte Interesante