Dragoste: cum vă schimbați sănătatea noastră?

A fi în dragoste este unul dintre cele mai frumoase sentimente care există. Avem fluturi în stomac, suntem nervoși când vedem acea persoană, împărtășim momente minunate și toate acestea sunt cu adevărat benefice. Nu numai pentru sănătatea noastră emoțională, ci și pentru sănătatea noastră fizică și psihică. Vreți să aflați cum să schimbați dragostea noastră pentru sănătate? Continuați să citiți!

Dragoste și sănătate, cele două fețe ale aceleiași monede

Dincolo de bucuria pe care dragostea produce într-o persoană, medici și oameni de știință au demonstrat prin mai multe experimente pe care oricine care are o relație romantică este mai puțin probabil să se imbolnavesc sau ne aduce la mai puțin să se vindece.Dragoste, de fapt, nu numai ne ajuta sa se simta fericit, sigur de noi și important, dar are, de asemenea, efecte secundare pozitive pentru sănătate. Acest lucru se datorează unui compus organic denumit feniletilamină, care este produs atunci când suntem îndrăgostiți și care, se pare, are efecte minunate în toate sensurile.Acel sentiment de fluturi în stomac doar pentru a face cu acest compus, și apare atunci când vedem sau gândim la acea persoană atât de importantă pentru noi, ne place sau că ne face să pierdem capul. Această "descărcare de gestiune" este bună pentru organism, deoarece are efecte pozitive asupra sănătății. Și nu numai în interiorul, dar și în afara și în ceea ce privește estetica, ca feniletilamina infrumuseteaza parul, pielea si unghiile, deoarece crește cantitatea de estrogen. Dacă te gândești la asta, are multe de-a face cu biologia, deoarece principalul obiectiv organic a fost întotdeauna reproducerea. Dacă ne simțim mai frumosi, alți oameni o vor percepe și este mult mai probabil ca specia să fie păstrată, să o spună în termeni biologici. Revenind la estrogen, probabil că ați auzit de ea. Acestea sunt hormonii feminini responsabili pentru formarea a tot ce este legat de sexualitate, cum ar fi san sau ciclul menstrual.

În timpul pubertății, se ocupă de dezvoltarea vaginului, a trompelor uterine și a uterului, precum și încurajarea creșterii canalelor de sân și producerea ciclului menstrual.Un alt hormon care este eliberat datorită iubirii este melatonina: acest

are capacitatea de a reduce stresul și de a preveni îmbătrânirea prematură. De asemenea, aduce un sentiment de vitalitate și plinătate. Din acest motiv, când suntem îndrăgostiți, ne simțim mult mai bine și, de asemenea, arătăm mai bine. Melatonina este o substanță care este eliberată în toate acțiunile noastre.Al treilea hormon eliberat când ne îndrăgim este norepirefrina, care afectează starea de spirit și atenția. De aceea, ne simțim mai sensibili la tot ceea ce privește cealaltă persoană.

Ea este responsabilă pentru scoaterea din evidență a instinctului nostru pentru conservare și protecție, dar și pentru a ne arăta sentimentele.Corpul generează, de asemenea, mai multă dopamină, un analgezic natural

care ne împiedică să ne îmbolnăvească.Dacă adăugați la aceasta faptul că sistemul imunitar este mai puternic, nu ar trebui să vă surprindeți dacă nu vă lăsați niciodată răceală în timp ce vă aflați în faza incipientă de a te îndrăgosti.În cele din urmă, organismul eliberează mai multe endorfine, ceea ce determină un sentiment de bunăstare generală.Același lucru se întâmplă și atunci când exercităm: la fel de mult cum vă rănesc toate mușchii, veți elimina, de asemenea, tensiunile și veți avea o capacitate mai mare de a rezista durerii sau rănilor.

Și vestea bună este că aceste efecte sunt la fel în toată lumea, deoarece dragostea funcționează la fel în orice țară și religie.Nu contează când sau unde, iubirea face ca toată lumea să simtă același lucru. Poate schimba contextul cultural, dar la nivel biologic și mental nu există diferențe.

Beneficiile iubirii pentru sănătateÎn plus față de ceea ce am menționat deja, datorită hormonilor care sunt produși și eliberați, fiind îndrăgostiți are multe alte avantaje pentru sănătate.Îmbunătățirea stimei de sine

Pe măsură ce devenim mai frumoși și avem grijă mai bine de noi înșine să-i mulțumim partenerului, stima noastră de sine crește și ea. Psihologii spun că trebuie să ne iubim pe noi înșine, pentru a putea iubi pe altcineva. Cu toate acestea, se pare că chiar și faptul că se îndrăgostește are consecințe în acest domeniu:

cei care sunt îndrăgostiți încep de obicei să se îmbrace mai bine, să facă machiaj, să pieptească, să exercite, să mănânce mai sănătoși etc.

Reduce depresia și anxietatea

Oamenii care nu au un partenersuferă mai mult din anumite tulburări psihologice, cum ar fi depresia sau anxietatea

. Acest lucru poate fi observat la adulții care trăiesc singuri, de exemplu. A fi în dragoste îmbunătățește foarte mult starea noastră de spirit și aspectul fizic, făcând astfel gândurile și sentimentele pe care le experimentăm în această situație mai pozitive.

Este medicamentul perfectDragostea este folosită pentru a reduce inflamația, riscul de a suferi un atac de cord, la scăderea nivelului de colesterol și pentru a îmbunătăți semnificativ pacienții cu boli cronice cum ar fi diabetul sau cancerul. Nu permite virușilor să ne atace și posibilitatea de a suferi de o scădere a defectelor imune sau de un anumit tip de herpes scade.Ajutor să doarmă și să se odihnească mai bineDe dormit în același pat ca persoana pe care o iubim

este deja un motiv suficient pentru a obține un somn mai odihnitor și pentru a evita cosmarurile.

Sentimentul de bunăstare este de așa natură încât să dormi ca niște îngerii puțin toată noaptea. În dimineața se va ridica ca pe un nou, deoarece sistemul nervos va fi odihnit și reparat celulele. Și veți avea mai multă energie și vitalitate pe parcursul zilei.Creșterea creativitățiiA fi în dragoste ne face să vedem lumea cu ochi diferiți. Acest sentiment de fericire și plinătate se traduce într-o imaginație mai mare și capacitatea de a crea.

Dacă aveți un loc de muncă în care vi se solicită să fiți în permanență inovatoare, nu există nici o îndoială: trebuie să vă găsiți jumătate din măr cât mai curând posibil.

A Se Vedea, De Asemenea,
Aloe vera make-up eliminatori: cum să le pregătească Fapte Interesante
Stevia: îndulcitorul de pentru diabetici Fapte Interesante
Cele mai bune micul dejun pentru a face energia Obiceiuri Bune