Carti de colorat: arta terapeutică pentru adulți

Colorarea nu este doar o plăcere copilărească. În ultimii ani, arta simplă a mandalilor de colorare,de exemplu,a devenit o practică foarte frecventă în rândul adulților.

Din cauza acestei și emoționale beneficii, deficiențe fizice și cognitive care face această practică atât de plăcută, în magazine și în librării puteți găsi un număr tot mai mare de cărți pentru setul de adult.

Sunt texte cu desene incredibile și fascinante care ne invită să scoatem copilul nostru interior și să fim mai liberi.Astăzi, în spațiul nostru vă invităm să le descoperiți cu noi și să înțelegeți de ce

colorarea poate fi la fel de benefică ca merge pentru o plimbare.O plăcere pentru creierul nostru: colorare

Cu ceva timp în urmă, de exemplu, v-am spus cât de util este să tricotați cămașa; un număr infinit de strategii de concentrare, atenție și memorie sunt exploatate, care sunt foarte utile pentru orice vârstă.

Pictarea unui desen este, chiar dacă te poate surprinde, chiar și mai utilă. De fapt, se bucură de o tradiție îndelungată în domeniul clinic și terapeutic.

Colorarea și beneficiile sale clinice

Simpla terapie de colorare a fost oferită persoanelor care suferă de deficiențe mintale de mai mulți ani. Este un exercițiu care vă poate oferi un moment de relaxare necesară și chiar de control emoțional. Ç Să vedem.

Persoanele afectate de o anumită demență, dar și copiii cu întârzieri sau autism, au de obicei o mulțime de distracție.Vă ajută să îmbunătățiți concentrarea și să îmbunătățiți coordonarea psihomotorie.Fapte ca o liniștitoare, care ajută la canalizarea emoțiilor și găsirea liniștii necesare prin culori și umplerea spațiilor albe cu nuanțele alese.

Pentru mulți oameni care aparțin acestui grup, culoarea poate deveni una dintre activitățile lor preferate, deoarece permite să se exprime, să găsească stimulente

și consolidare pozitivă.

  • Colorarea: o artă anti-stresÎn piața de publicare este posibil să găsiți cărți ca cele de autorul scoțian Johanna Basford. Titluri precum "Grădina secretă", "Pădurea enchanted" și "Oceanul pierdut" au fost inițial concepute pentru un public copil.
  • Cu toate acestea, mai târziu editorii dat seama că desenele erau prea complexe și, în plus, au fost conștienți de practica in multi adulti pentru a descărca de pe Internet și alte elemente grafice Mandala de colorat.
  • În acest fel, prin urmare,aceste cărți au devenit un fenomen de masă,
pentru că, așa cum explică aceleași consumatori, aduce următoarele beneficii:

În cele mai multe cazuri, un colorant culege mai multe beneficii sunt femei.

Colorarea se relaxează. Vii acasă și vă puteți relaxa văzând aceste desene complessissimi plin de fantezie în alb-negru, ele devin

o invitație clară de a „deconectare“ de la problemele.În timp ce culoarea noastră, îngrijorările au o perspectivă corectă. Vedeți lucrurile mai calm și intrați într-o stare de pace interioară prin care ne putem conecta mai bine cu noi înșine.Nervii sunt placati, respiratia si ritmul cardiac sunt reglementate.

  • Nivelurile de cortizol sunt reduse, la fel ca și stresul.
  • Îmbunătățiți atenția și memoria.La rândul său, există un aspect important de reținut: pur și simplu alegerea anumitor culori poate exprima starea noastră de spirit
  • . O ilustrație decorată, bazată pe tonuri întunecate, reci și plictisitoare, ne poate face să vedem senzațiile interioare și să ne dăm un indiciu că "ceva este în neregulă".
  • Colorarea este o experiență externă care ne permite să ne atingem emoțiile.Culoare: o acțiune emoțională și spirituală
  • Celebrul psihiatru elvețian, medic și eseist Carl Gustav Jung sa concentrat pe studiul artei
  • de colorare și proiectare ca un mecanism de exprimare și eliberare.Deși lucrările sale s-au referit în principal la mandalas și la simbolismul lor, este interesant să aducem înapoi câteva dintre reflecțiile sale care, fără îndoială, definesc foarte bine acest ultim mod de colorare.Arta colorării este o acțiune care ne unește nu numai cu emoțiile noastre, ci și cu cea mai adâncă esență și cu multe senzații care se găsesc în subconștient.
  • În timp ce ne culori, suntem tăcuți, permițând astfel gândurilor cele mai latente ale ființei noastre să apară.
Carl Gustav Jung a numit-o artă spirituală și a explicat că mandala folosită în majoritatea cazurilor forma circulară pentru că aceasta reprezintă cosmosul, eul nostru interior evoluează, din interior, unde se formează binele și răul.

Dacă acordăm atenție acestui lucru, multe pagini de colorat de pe piață continuă să utilizeze în principal reprezentări care sunt organizate în forme circulare.Este o modalitate de a ne concentra atenția, de a avea o limită în care este conținut

un mic haos pe care trebuie să-l organizăm prin culorile

  • .
  • Potrivit lui Gustav Jung, este, de asemenea, sănătos să atragă și nu doar să culoarea. Desenul este o formă de libertate care ne permite, de asemenea, să canalizăm emoțiile și să eliberăm stresul.
  • Nu este necesar ca acestea să fie opere de artă. Acestea vor fi "desene cathartice care reflectă sentimentele noastre" și vor oferi revărsarea emoțională zilnică de care avem atât de mult nevoie.

Îl punem în practică?

A Se Vedea, De Asemenea,
3 Exfoliante naturale pentru față, mâini și corp Remedii Naturale
Semnale care indică faptul că organismul trebuie să detoxifice Fapte Interesante
5 Secrete pentru a înmuia picioarele cioara Frumuseţe