4 Moduri de a utiliza usturoi pentru a trata hipertensiunea

Aveți suferință de hipertensiune?Unii membri ai familiei încep să aibă probleme cu tensiunea arterială? În primul rând, ceea ce trebuie să faceți este întotdeauna să urmați sfatul medicului; ulterior, este necesar să se conștientizeze importanța schimbării unor obiceiuri. Îmbunătățirea nutriției, reducerea aportului de sare, zahăr și grăsimi saturate și practicarea activității fizice în fiecare zi vor fi, fără îndoială, aliați excelenți pentru a regla presiunea.

Cu toate acestea, există un produs natural merită luat în considerare:usturoi.Știați că usturoiul este o resursă naturală care, conform multor studii, reprezintă un excelent protector al sănătății cardiace?

Datorită acestui fapt, puteți reduce colesterolul LDL rău și puteți regla tensiunea arterială.Vă învățăm 4 modalități eficiente de a face acest lucru.1. Sare de usturoi pentru mese

Allicin este o enzimă medicinală prezentă în usturoi

și ne dă cele mai multe beneficii pentru sănătatea noastră cardiacă, motiv pentru care merită luate în considerare . De asemenea, este interesant să știm că pentru greci și pentru romani, usturoiul era un fel de medicină zilnică cu care să se vindece bolile și să se mențină inima puternică.

Nu putem uita că usturoiul este una dintre cele mai bune antibiotice naturale și, în plus, este alimentul de bază al celei mai bune diete din lume: dieta mediteraneană. Dacă această dietă este atât de sănătoasă, tocmai pentru că limitează utilizarea sării și implică, în principal, consumul de grăsimi sănătoase, provenind, de exemplu, din ulei de măsline.Doriți să știți cum să eliminați toate sarele din vasele dvs. prin înlocuirea cu "sare de usturoi"? Luați notă.

Ingrediente pentru a pregăti sare de usturoi6 ai.

2 linguri de ulei de măsline extra virgin (60 ml)

Procedura

  • Este foarte simplu. Mai întâi de toate, este necesar să se coajă usturoiul și să se prăjească într-o tigaie împreună cu uleiul de măsline. Odată aurit, opriți căldura. Aveți grijă să nu le ardeți!
  • Apoi, pune-le într-un recipient de sticlă, lipsit de ulei de măsline astfel încât

nu iau umiditate

  • și să rămână crocante. Ori de câte ori trebuie să vă sezonați mesele pentru a adăuga mai multă aromă, trebuie doar să le scrii puțin. Veți vedea acea atingere plăcută! Mangiare 2. Mâncarea usturoiului postat
  • În spațiul nostru am vorbit în repetate rânduri despre avantajele mari obținute prin consumul de usturoi postat. Este un mod minunat de a reglementa hipertensiunea noastră și de a lupta împotriva numeroaselor boli. Purificați ficatul, combateți oboseala fizică, preveniți infecțiile ... Cum să rezistă tuturor beneficiilor sale?Cum să mănânce usturoi pentru combaterea hipertensiunii arteriale?Idealul este să mănânci două cuișoare de usturoi postat, de îndată ce te trezești, împreună cu un pahar de apă.
Poate că acest remediu va părea un pic "puternic, dar dacă vă opriți să analizați toate beneficiile, veți observa că acest efort de dimineață mic merită. Rezultatele vor fi văzute în aproximativ douăzeci de zile.

Dacă sunteți îngrijorat de problema respirației urât mirositoare care poate lăsa usturoiul, tot ce trebuie să faceți este să beți suc de lamaie sau să mestecați o frunză de menta. Disfuncția va dispărea imediat!3. Usturoi macerat în uleiVă asigurăm că este delicios. Consumul de usturoi macerat în ulei de măsline este un remediu ancestral care va ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale într-un mod foarte simplu, fără a uita, în plus, că este o resursă culinară foarte gustoasă și originală.

De ce ai nevoie?

  • 20 la
  • Un litru de ulei de măsline extra virgin
  • Un recipient de sticlă
Cum să vă pregătiți?

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să colați usturoiul și să-i împărțiți în jumătate.

Acum trebuie să umpleți un recipient de sticlă cu un litru de ulei de măsline și să adăugați usturoiul tăiat și curățat.

  • Lăsați cel puțin trei săptămâni să treacă înainte de a începe să utilizați acest ulei sau doar usturoi. Un mod adecvat de a beneficia de acest remediu, în scopul de a reduce hipertensiunea
  • , în fiecare zi, pentru a unge două felii de pâine cu acest ulei medicinal. Excelentă dacă mâncați și două pe zi.

4. Ceai de usturoi

  • Delicios! Usturoiul ceai este un alt remediu ideal pentru vechi pentru a avea grijă de sănătatea inimii, pierde în greutate, lupta împotriva infecțiilor și a opri premature datorita imbatranirii la doza mare de vitamine, minerale si antioxidanti.Idealul ar fi să-l bei pe post sau 20 de minute după prânz. Dacă alegeți, de exemplu, să mănânce două cuisoare de usturoi post,atunci puteți opta pentru acest ceai delicios la prânz
  • . Două căi foarte eficiente de combatere a hipertensiunii arteriale. Luați notă de cum să-l pregătiți. Ingrediente
Un cățel de usturoi Un pahar de apă (200 ml)

Un pic de ghimbir ras (3 gr)

1 lingura de suc de lămâie (15 ml)O lingura de miere (25 gr)Procedură

Începeți prin încălzirea sticlei de apă. După ce se fierbe, adăugați cartofi de usturoi măcinat anterior, ghimbirul ras și lingura de miere. Se amestecă bine și se fierbe timp de 20 de minute. După acest timp, filtrați tot; ceaiul este gata.

  • Următorul pas?
  • Adaugă suc de lamaie.
  • Este delicios!
A Se Vedea, De Asemenea,
Beneficiile de vinete pentru sănătate Fapte Interesante
Creme de casa pentru a reduce petele de piele Frumuseţe
Cum de a avea o coloana vertebrala sanatoasa Curiozitatea Fapte Interesante