4 Sfaturi pentru a preveni sindromul gurii uscate

În condiții normale, gura este menținută în mod constant hidratată;acest lucru servește pentru a garanta producerea saliva și controlul temperaturii corpului (facilitată de umiditate).

În unele cazuri, totuși,condițiile de schimbare a cavității orale. Una dintre cele mai importante schimbări este gura uscată excesivă, ceea ce în termeni medicali se numește xerostomie.

Care sunt cauzele sindromului gurii uscate?

Gura uscată poate rezulta din cauze de natură diferită, inclusiv:

  • Deshidratare. Reacția la medicamentele decongestionante.
  • Consumul de tutun.
  • Consumul de alcool.
  • Chimioterapie.
  • Boala: HIV, artrita, boala Alzheimer.
  • Menopauza.
  • Alergii puternice.
  • Saliva și uscăciunea
Saliva, lichidul produs de glandele salivare, ocupă o funcție importantă

în sănătatea gurii și în procesul digestiv.Când gura este uscată, poate duce la multe afecțiuni.Fără salivă, procesul de mestecare și înghițire a alimentelor este practic imposibil.

  • Gura uscată excesivă este, de asemenea, legată de apariția ulcerelor sau chaptelor.
  • Absenta saliva poate provoca candidoza si halitoza.
  • Uscarea poate implica, de asemenea, gatul

, afectând astfel respirația.Alte date despre gură uscată

Este o tulburare care poate afecta pe oricine, însă sexul feminin este mai mult supus.

Aceasta se datorează faptului că producția de saliva la femei este mai scăzută fiziologic decât la bărbați.

În plus, menopauza este unul dintre factorii de declanșare.Prezența protezelor dentare sau a dinților falși este un alt factor predispozitiv. De fapt, implanturile blochează saliva și împiedică hidratarea adecvată a gurii.

Sfaturi pentru a evita gură uscată

La farmacie puteți cumpăra produse care stimulează producerea de saliva; cu toate acestea, există alternative excelente naturale care ajută la combaterea uscăciunii gurii.

1. Bea apă pe parcursul zilei

Pentru o hidratare adecvată a corpului nostru, trebuie să beți aproximativ opt pahare de apă pe zi.

Consumul mic este unul dintre factorii care pot provoca uscăciunea gurii.Intrarea fluidă ocupă un loc important în dieta noastră și trebuie făcută în mod regulat pe tot parcursul zilei.

Apa este, bineînțeles, băutura care trebuie privilegiată.

2. Ginger

Proprietățile bune de ghimbir ajuta la lupta numeroase probleme de sănătate, inclusiv sindromul gură uscată.

Consumul său stimulează salivarea,

prin urmare, ajută la menținerea cavității bucale umede.Pentru a realiza acest efect, faceți acest lucru:

Tăiați o bucată de ghimbir și mestecați-o timp de 3/4 minute.

  • Repetați cel puțin 3 ori pe zi.
  • 3. Suc de lămâie

Adesea, simplul fapt de a tăia o lămâie sau miroase aceasta crește automat producția de saliva. Această reacție se datorează acidității sale și gustului ei inconfundabil.

Prin urmare, idealul este de a profita de acest efect și, în același timp, de avantajele de sănătate.Pentru a lupta împotriva uscăciunii gurii, puteți pregăti o limonadă naturală cu zahăr foarte puțin și o puteți bea de câteva ori pe zi.

4. Cayenne piper

  • Ardei iute

poate stimula, de asemenea, procesul de salivare

, asa ca intră pe lista de remedii naturale împotriva uscăciunii gurii.Adăugarea unui vârf de mâncare la vasele tale poate fi o soluție apetisantă pentru problema. Probabil cele mai potrivite rețete pentru acest ingredient picant sunt supele.

A Se Vedea, De Asemenea,
6 Remedii împotriva sentimentul de dureri de ochi Remedii Naturale
10 Beneficii uimitoare de vin roșu pe care nu a știut niciodată Curiozitatea Fapte Interesante
Simptomele care indică o deficiență a vitaminei Fapte Interesante