10 Beneficii de drojdie

, probabil, vă surprinde să știi cădrojdia este o sursa minunata de beneficii sănătate,de fapt, este un aliment care conține o gamă largă de elemente nutritive. În esență, este un tip de ciupercă care fermentează în malț; nu conține zaharuri, ci doar proteine ​​și un produs natural pe care veți fi încântați să îl descoperiți.

În primul rând, trebuie să vă informăm că nu există nici o diferență între drojdie, adecvate pentru consumul uman, iar drojdia de bere, care nu este bun pentru a consuma, deoarece provoaca probleme gastro-intestinale.Drojdia de bere despre care vorbim nu conține alcool, lactoză, gluten sau conservanți. Puteți să-l găsiți în orice plante din orașul dvs. sau în supermarket.Este un supliment alimentar pur și simplu excelent pentru proprietățile pe care vi le vom arăta.

De ce este bine să luați drojdie de pește?

1. sursa de vitamina B

Vitamina B este esentiala pentru oameni: acesta oferă energie, protejeaza sistemul imunitar, întărește părul, oasele și unghiile. Vitamina B nu poate fi produsă de organism, este solubilă și este obținută din alimente.Drojdia este, prin urmare, cea mai bună sursă de vitamina B. 2. Ajustați

colesterol Datorită acizilor grași nesaturați și lecitină, drojdia de bere este o resursa minunata care ajuta la reducerea colesterolului și a trigliceridelor.

3. Supliment excelent

Este indicat pentru persoanele care suferă de unele deficiențe, cum ar fi anemia sau lipsa de vitamine și proteine. Sportivii pot beneficia de drojdie de bere, deoarece este o sursă naturală de energie. Dacă integrate in mod curent la alimentele, vei primi fosfat, potasiu, magneziu, fier, cupru, zinc, magneziu, nichel, siliciu, crom etc.

4. Recomandat pentru cei care suferă de hipertensiune arterială și diabet

Drojdia nu conține zahăr, este scăzut în sodiu și are o valoare nutritivă ridicată, ca răspuns la dieta tuturor persoanelor care au o deficiență sau de alte boli tip. Este ideal pentru ajustarea tensiunii, deci este important să o luați în fiecare zi.

5. regenerează, vindecă și are grijă de pielea

Drojdia, din cauza vitaminelor din grupa B, zinc si sursa naturala de biotină, activează metabolismul la regenerarea celulară a țesuturilor pielii.

6. Combate constipatia Să presupunem în mod obișnuit în timpul unei mese lingurita bicarbonat de bere, vă va permite să aibă o mai mare aport excelent de fibre, care va reglementa constipație, cauzând dispariția.

7. Porniți

sistemul imunitar Datorita sursei sale incredibil de vitamina B, se poate converti direct grăsimi, proteine ​​si hidrati de carbon in energie, ceea ce face mai puternic împotriva bolii și de a face o mare cantitate de energie pentru a face față zilei.

8. Mare împotriva sindromului de oboseală cronică

Drojdia promovează sinteza a numeroase enzime, dar, de asemenea, de multe procese chimice ale organismului. Aportul său de minerale, proteine ​​și vitamine îl face un supliment fundamental pentru persoanele care suferă de sindromul de oboseală cronică.

9. Reglează funcțiile glandei tiroide

Nutriționiștii recomandă consumul de drojdie de bere în cazurile de hipertiroidism. Este minunat pentru recuperarea normalității acestei glande și a funcțiilor sale principale.

10. Regenerare flora intestinală Când suferă de o penurie de alimente sau în cazul în care te vezi nevoit să recurgă la mai multe medicamente, flora intestinală este slăbită, ceea ce face dificilă funcțiile de bază ale corpului. Puteți să-l întăriți luând una sau trei lingurițe pe zi de drojdie de bere.

Cum să luați drojdie de pește?

Puteți găsi drojdie de bere în herbalists sau supermarket-uri care au un departament pentru suplimente alimentare.Se poate găsi, de asemenea, în diferite formate, cum ar fi, de exemplu, praf sau fulgi.Când este luat în stare pură, este un pic "amar, dar de obicei este deja vândut fără această aromă puternică, astfel încât este mai ușor să-l adăugați la mesele principale.

Puteți să-l presărați pe salate, supe, tocană, smântână sau deserturi. În același timp, vă informăm că puteți găsi drojdie de bere încapsule sau pastile.

În cele din urmă, dozele zilnice sunt întredouă sau trei linguripe parcursul zilei. Dacă doriți să luați comprimatele, trebuie să urmați instrucțiunile din prospect, chiar dacă, de regulă, puteți ingera aproximativ patru pe zi.

A Se Vedea, De Asemenea,
Aici este ceea ce ulei de nucă de cocos poate face pentru păr Frumuseţe
Sfaturi pentru picioare frumoase in mod natural Frumuseţe
Ceai de menta pentru dureri de cap și stomac Remedii Naturale