7 Sfaturi pentru a preveni pierderea părului și să le facă să crească mai repede

Mulți oameni își pierd parul și nu știu cum să remedieze acest lucru situație, care poate fi legată de mulți factori, cum ar fi genetica, hormonii, stresul, nutriția etc.În acest articol vă vom oferi câteva sfaturi eficiente și naturale pentru a combate pierderea părului și, în plus, stimulați scalpul astfel încât acestea să crească mai sănătos și mai rapid.

Poate fi caderea parului?

Fiecare caz este diferit și va fi necesar un diagnostic specific pentru a descoperi cauza problemei în primul rând.

Acestea sunt adesea cauze temporare, legate de o dietă săracă, o perioadă de stres sau o modificare temporară a tiroidei, astfel încât va fi suficient să se prescrie un tratament eficient pentru cazul dumneavoastră.Alteori ar putea fi o problemă de sănătate mai gravă sau un factor genetic, probleme care sunt deja mai delicate și dificil de rezolvat. Cu toate acestea, dacă urmați în mod consecvent următoarele sfaturi,

puteți obține îmbunătățiri vizibile într-un timp scurt.

Aceste sfaturi sunt de asemenea potrivite pentru persoanele care nu își pierd părul, dar care ar dori să-și vadă părul să crească mai repede și mai gros.1. Masați scalpul

În zilele noastre suferiți de tensiuni de orice fel, în diferite părți ale corpului. Una dintre aceste zone, care vă va surprinde, este scalpul.

Această tensiune previne sau îngreunează circulația corectă a sângelui la rădăcina părului cauzând căderea și slăbirea și favorizând apariția părului alb, producția excesivă de sebum, matretă etc.

Primul pas în contracararea acestor tensiuni este masajul scalpului în fiecare zi.

Nu ar trebui să fie un masaj superficial, ci un masaj intens, care ar trebui să relaxeze întreaga suprafață.

Acest masaj relaxant trebuie făcut în fiecare zi, înainte de culcare, timp de 5 sau 10 minute.2. Stimulează scalpul cu menta și scorțișoarăPrin practicarea acestui masaj pe scalp, puteți spori efectele utilizând un produs natural care vă ajută să stimulați fluxul sanguin. O opțiune bună este folosirea a două uleiuri esențiale cu proprietăți stimulative: menta și scorțișoară.

Ambele promovează circulația, dar acționează în mod opus: în timp ce menta se reface, scorțișoară asigură căldură.

Îmbinându-le, veți obține un efect foarte benefic la rece.

Trebuie folosite întotdeauna în cantități mici, cu o bază hidratantă:

2 linguri de gel de aloe vera sau ulei de nucă de cocos extra virgin (30 g)5 picături de ulei esențial de mentă.

5 picături de ulei esențial de scorțișoară

  • 3. Alegeți produsele naturale
  • Când aveți grijă de orice parte a corpului, trebuie să optați întotdeauna pentru cele mai naturale produse de igienă posibil.
  • În cazul părului, ar trebui să

evitați în special acelea care conțin conservanți prea puternici (parabeni) și sulfați,

cum ar fi laurisulfat de sodiu sau

sulfat de lauriu de sodiu.Puteți cumpăra produse naturale în medicina pe bază de plante sau în magazine care vând produse naturale.4. Pettinatevi în fiecare ziSe pare evident, dar pieptene este cel mai bun mod de a promova circulația în scalp și de a distribui sebum, astfel încât părul este luminos și sănătos.

Va trebui să utilizați un pieptene sau o pensulă din materiale naturale

cum ar fi, de exemplu, cele fabricate din lemn cu păr de origine vegetală sau animală.

Pieptene în fiecare zi, în toate direcțiile.

5. Nu pierdeți nici un nutrientEste esențial să se mențină o dietă echilibrată, bogată în vitamine, minerale, proteine ​​și acizi grași, pentru a face toate substanțele nutritive necesare părului.În dieta dvs. nu puteți rata următoarele alimente:

Fructe uscate și semințe.

Cutter de fructe și legume crude.

Leguminoase.Pește albastru.

Ouă.

  • Alge.
  • Apă de mare sau sare de mare.
  • drojdie de bere.
  • 6. "Întoarceți-vă"
  • Pozițiile inverse, în care capul este lăsat sub corp, sunt foarte benefice pentru sănătate și, în special, pentru a preveni pierderea parului.
  • Poti sa iti iei o pozitie cu capul in jos sau sa te culci pe pat cu capul in spate.
  • Va fi suficient să-l păstrați timp de 5 sau 10 minute pe zi, începând treptat. Evitați să o faceți în timpul digestiei sau ciclului menstrual.

7. Spune la revedere de stres În cele din urmă, nu uitați că stresul este una dintre cele mai grave probleme de sănătate pe care le-ar putea suferi, deoarece provoacă un dezechilibru pe tot corpul și cauzează mai multe probleme, cum ar fi pierderea parului.

A Se Vedea, De Asemenea,
Cele mai bune fructe pentru detoxifiere Obiceiuri Bune
Magia mandale pentru a combate stresul Fapte Interesante
Nu frustrările asupra copiilor vent lor Obiceiuri Bune