6 Sfaturi de ușor pentru a arăta off păr perfectă frumusețe

păr frumos este un simbol al feminității și de sănătate. Toate femeile le place să-și arate părul perfect, ceea ce le face să se simtă mai frumoase și îngrijite.Totuși, o știm bine, câteodată poate fi costisitoare: produse cosmetice, tratamente, măști etc.Astăzi trăim mai sănătoși și vrem să vă oferim sfaturi naturale simple care nu vă vor costa nimic. Aici sunt!

Cum se obține frumos și sănătos

păr 1. Perie parul de doua ori pe zi

Poate părea evident, dar simplul act de periaj parul de doua ori pe zi poate stimula circulația înscalpului nostru. În acest fel stimulăm și creșterea părului și o hrănim mai profund. Este ca un masaj activat care nu ne costă nimic: amintiți-vă, prin urmare, să vă spălați părul de două sau trei ori pe zi.

2. Clătiți cu apă rece

Este apa rece înfricoșătoare? Este revitalizant, activează circulația și este considerat un remediu ideal pentru păr.Apa calda dauneaza scalpului, face uscator de par si elimina luminozitatea; dacă vă clătiți părul cu apă rece, în loc să vă sunt capabili de a închide cuticulele de par, ceea ce le face stralucitoare si matasoasa, avand in vedere ca reflecta mai bine lumina. Și nu uitați că acest obicei accelerează creșterea părului!

3. În primul rând balsam, apoi șamponul

Știați? Este o modalitate de a ne proteja parul. Datorită trucului simplu de aplicare a balsamului de șampon în primul rând, veți obține mai multă hidratare și o strălucire de neegalat.Un alt truc pentru a păstra în minte este, după aplicarea balsamului este că șamponul, face o clătire finală cu putina zeama de lamaie, sau chiar o lingura de ulei de nucă de cocos. Faceți un mic masaj și apoi clătiți cu apă caldă sau rece. Veți vedea rezultatele!

4. Da la măști de două ori pe săptămână

Și care sunt cele două mășticel mai potrivit?Luați notițe, veți vedea că acestea sunt simple și ieftine:

  • Ouă și masca de bere. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați un ou cu jumătate de pahar de bere. Se amestecă până se obține o cremă netedă. Foarte simplu! Odată gata, aplicați-l pe părul umed și lăsați-l timp de 20 de minute (puteți purta un capac de duș, pentru a nu murdări). Apoi clătiți cu apă rece sau călduță. Este un remediu perfect care trebuie făcut o dată pe săptămână: vă veți da vitamine, strălucire, putere și nutriție. Veți arăta părul spectaculos!
  • Avocado și măști de miere. Un remediu răspândit în lumea frumuseții părului. Se face părul moale, matasos, strălucitor ... Și hrănit în profunzime. Este ideal dacă, de exemplu, faceți adesea colorantul pentru păr, deoarece îi tratează și le repară. Cum să o pregătiți? Veți avea nevoie de doar jumătate de avocado și două linguri de miere. Se amestecă totul cu o lingură și se aplică pe părul umed, răspândindu-se bine. Lăsați timp de 15/20 minute și apoi clătiți. Această mască este, de asemenea, perfectă pentru a fi aplicată o dată pe săptămână. Ai încercat deja?

5. Atentie la chimicale si temperaturi ridicate

Vei ști deja că culorileamenință sănătatea părului, deși este adevărat că, uneori, nu-l poate ajuta, de exemplu, atunci când vrem să acopere părul primul alb. Dacă este cazul dvs., încercați să fiți consecvenți în utilizarea măștilor pe care le-am sugerat. În acest fel, veți obține mai multă hrană și vă veți repara zi de zi părul.

De asemenea, încercați să nu depășiți utilizarea de uscător de păr sau de îndreptare a părului. După cum știți, căldura nu este bună pentru păr: îl strică, elimină oxigenul și, prin urmare, scade luminozitatea și silueta. Încercați să nu le folosiți prea mult, rezultatul va fi clar vizibil.

6. Secretul unei alimentații sănătoase

Ați auzit de mai multe ori că o alimentație sănătoasă se reflectă și în exterior. Așa este: chiar și părul nostru dezvăluie imediat lipsa de minerale, fier, zinc sau magneziu, care se reflectă într-un aspect debilitant, fără lumină, cu capete divizate, uscate și uzate etc.Prin urmare, trebuie să acordăm o atenție deosebită menținerii unei diete variate și echilibrate.Amintiți-vă, cele mai bune alimente sunt cele bogate în fier, sulf, omega 3, potasiu și acid folic. Nu știu unde să le găsesc? Luați note:

SULFUR

  • : în broccoli, praz, sparanghel, ananas sau nucă de cocos. Sunt alimente care ne ajută să eliminăm toxinele și, în plus, să creștem sinteza între keratină și colagen.IRON
  • : în toate legumele verzi cu frunze; linte și carne de curcan sau carne de pui sunt de asemenea foarte potrivite. Toate aceste alimente ne permit sa metabolizam vitaminele B, esentiale pentru a face fierul de par, un element care le face puternice si sanatoase.OMEGA 3
  • ACIDI DE LAPTE: vă plac nucile sau peștele albastru? Nu ezitati si consumati-le cat de des posibil, deoarece lipsa de acizi grasi provoaca parul plictisitor si fragil.POTASSIUM
  • : îl puteți găsi în dovlecei, ciuperci sau dovleac, în pepene și kiwi, în somon sau în iaurt fermentat. În cazul deficienței de potasiu, veți suferi de unghii slabe și de pierderea parului îngrozitoare.ACID FOLIC
  • : nu ezitati si consumati nuca, linte, cereale cum ar fi orez sau pâine integrală; fructe excelente, cum ar fi portocalele sau alte fructe citrice. Un indice scăzut al acidului folic cauzează adesea anemie, iar lipsa de fier cauzează slăbirea parului și scăderea ... Datorită acestor alimente, veți întări foliculul de păr.Și tu, ai grijă de părul tău? Începeți azi!

A Se Vedea, De Asemenea,
Bruxismul? Iată cum să o tratezi! Fapte Interesante
Cosuri pe brațe și intoleranță la gluten Fapte Interesante
15 Zile plan de detoxifiere Remedii Naturale