4 Trucuri pentru a reduce bărbia dublă

bărbia dublă Ea ne dă probleme și nu ne place de grăsime sub bărbie, care, uneori, am adăugat câțiva ani, comparativ cu pe care le avem. Se știe că eliminarea ei este dificilă și că există multe femei care recurg la intervenții chirurgicale cosmetice, însă vă putem asigura că, prin trucuri simple, este posibil să se reducă bărbia dublă. Explicăm cum.Pași simpli pentru a reduce bărbia dublă

De ce este acest bar dublu inestetice format? În practică, se datorează unei relaxări a mușchiului situat sub bărbie, care, de-a lungul anilor, își pierde tonicitatea.

Nutriția, lipsa de hidratare și pierderea definiției și a tonusului determină scăderea acesteia, modificând astfel echilibrul feței. Cu toate acestea, cu un mic efort și tehnici ușor de urmat, puteți reduce incidența dumneavoastră puțin. Să vedem cum. 1.tratament intern

Sănătatea interior este reflectată în exterior, motiv pentru care este esențial să urmeze o dietă bazată pe eliminarea toxinelor, hidratare,

specifice de vitamine si minerale pentru fermitatea pielii. Luați tocmai sucurile naturale și piureurile pe care le puteți pregăti.Apple și suc de sfeclă

  • : gustoase, răcoritoare și hrănitoare, este o băutură excepțională pentru a elimina toxinele și pentru a evita retenția de apă. Puteți bea înainte de mese pentru a promova o digestie mai bună a alimentelor, pentru a obține un efect de satietate și pentru a avea grijă de piele. Este un detoxifier foarte indicat în aceste cazuri.Sucul de pepene galben
  • : este unul dintre cele mai potrivite fructe. Melonul este ideal pentru recuperarea tonusului pielii și prevenirea acumulării de grăsimi. Pentru a beneficia de ea în fiecare dimineață, ar fi oportună să beți un lichior făcut cu o felie de pepene galben și un pahar de apă. Este foarte plăcut și sănătos.Lămâie și suc de menta
  • : este un antioxidant fantastic, purificare și revitalizare. Sucul de lamaie oferă doza ideală de antioxidanți cu care să contracareze radicalii liberi. În plus, efectul său de purificare previne acumularea de lichide și permite eliminarea toxinelor și, în plus, dacă este amestecat cu "magia" monetăriei devine o băutură revitalizantă pentru piele.2. Vitamina E pentru a aduce elasticitate și ton

Ar fi recomandabil să crească cantitatea de vitamina E, substanță esențială pentru a îmbunătăți tonul și elasticitatea pielii.

O modalitate de a face acest lucru este prin consumul de o mulțime de salate cu frunze verzi, precum orezul brun, ulei de germeni de grâu, secară, legume, nuci, mere ... Dacă sunteți interesat, în special, creșterea cantității de vitamina B, într-un sănătos și intens, vorbită cu medicul dumneavoastră pentru a vă prescrie suplimente de vitamine.3. Mască și masaj facial

Un tip de masaj cu două brațe adecvat pentru a recupera tonul este cu ulei de germeni de grâu.

Conține o cantitate mare de vitamina E, ideală pentru hidratarea, tonifierea și răspândirea pielii acestei zone. Fă-o în fiecare zi în jurul bărcii și, puțin câte puțin, vei vedea rezultatele. Uneori cele mai simple remedii sunt mai bune decât cele mai scumpe creme.Înainte de a merge la culcare, luați puțin ulei de germeni de grâu cu vată de bumbac și masați ușor în sus de la partea de jos a gâtului la bărbie timp de 10-15 minute. Ușor, nu?

4. Exerciții adecvate pentru tonul bărbie dublă

Aceste exerciții simple vă vor ajuta să aveți un gât mai tânăr și mai tonal. Amintiți-vă că în această zonă a corpului pielea aderă la mușchi, prin urmare,

dacă tonifiat și întărite musculare, de asemenea, pielea va tonifica. Cel mai important este să fii constant. Explicăm cum.Ceea ce trebuie să faceți în acest exercițiu este foarte unic:

  • cu cercurile de tragere a limbii în sensul acelor de ceasornic pe partea superioară a gâtului. Ține-ți spatele drept și gura închisă. Cu acest exercițiu, deplasați zona dublă a bărbiei. Faceți-l de zece ori consecutiv de trei ori pe zi.Un alt exercițiu foarte potrivit este acela de vocale.
  • E foarte amuzant, vei vedea. Pronunțate toate vocalele deschizând gura foarte mult și foarte expresiv. Nu este nevoie să o faceți cu voce tare, pur și simplu să formați cuvântul din gură și să repetați de zece ori. Este perfect pentru mutarea mușchilor gâtului.Următorul exercițiu trebuie făcut cu un spate drept și brațe încrucișate.
  • Este foarte ușor, trebuie doar să vă întindeți gâtul înainte și să vă întoarceți încet capul spre dreapta. Mai presus de toate, încercați să țineți poziția timp de cinci secunde. Apoi reveniți la poziția de pornire și repetați aceeași procedură din stânga. Prin aceasta lucrați foarte bine mușchii gâtului și, în același timp, relaxați tensiunea musculară. Repetați de zece ori pe fiecare parte.Gimnastica Smile este de asemenea foarte potrivită.
  • Ați auzit cu desăvârșire de ea și se bazează doar pe realizarea unui zâmbet, dimpotrivă, încercând să întindeți cât mai mult posibil mușchii gâtului. Este perfect dacă o repet de zece ori. Fii constanta.
A Se Vedea, De Asemenea,
7 Sfaturi uimitoare pentru a avea grijă de ficat Obiceiuri Bune
Transpirația picioarelor: 5 remedii naturale remedii naturale Remedii Naturale
Parfum casa: sfaturi si produse de Remedii Naturale